Ibland händer det! Jag gör små smarta beslut. Nämligen att det tar en del på krafterna att cykla varje dag och sen försöka ge järnet på ett 90-minuter spinningpass på onsdagarna. Det är liksom inte mycket krut i benen då. Offrade min själ till djävulen idag och tog tunnelbanan. Det kändes bra i benen, men det gjorde ont i stoltheten.
Kategoriarkiv: hälsa
Rörmokaren
Ända sedan julen i Åre med element som gjorde luften torr, har jag hostat upp små slemklumpar från halsen. Inte alls trevligt. Får ofta frågan om jag röker eller rökt. Det enkla svaret är nej, jag har aldrig rökt, mer än någon enstaka cigg när jag var 15. Däremot har jag rökt passivt en massa under åren. Först var det både mamma och pappa som rökte hemma. Sen en syster. Sen var det alla krogbesök, men de tio sista åren innan rökförbudet slutade jag i princip att gå på lokal. Mådde helt enkelt för dåligt efteråt. Kläderna luktade pyton, blev täppt i näsan och dagen efter blödde jag alltid näsblod. Såg ingen direkt glädje i det hela.
Om en vecka ska jag testa mig för utröna om jag har astma. Ansträngningsastma. Det vore bra och få det utrett. När läkaren bestämde att vi skulle testa, sa han jag skulle ta bricanyl mer regelbundet före träning. Och lite bättre är det när jag anstränger mig. Får inte lika mycket hostattacker. När det är som värst är jag på väg att hämta diskborsten och köra ner i halsen för att rensa på skit som fastnat där.
På den sjunde dagen vilade gudarna
Den där PT är en tuff jävel. Eftersom jag körde långpass igår (nåja, 4,3 mil) och ska köra spinning imorrn, ska jag enligt henne ha vilodag idag. Men jag är lite olydig. Har dammsugit, skurat badrum och tvättat två maskiner idag. Så busig jag är.
Virusvarning
Det grasserar något slags virus i Malmköping. Iallafall varje gång jag är där. Det är nåt slags tjockvirus, för magen blir stor som en ballong när jag åker hem därifrån. Och den här gången var inte ens Maria och hennes trollkonster i köket inblandad. Får ringa vårdcentralen och fråga om jag kan bli vaccinerad mot det där hemska viruset.
Hallandsåsen
Järnvägstunneln genom Hallandsåsen är ett sorgligt kapitel. det har varit kantat med problem, åtal och miljöförstöring och ännu efter många är är de inte igenom. kritikerna säger att det bara sparar några minuter för tågen. Nja, det beror på hur vi ser på det. På hösten när lövhalkan sätter in, så handlar det inte om några minuter, då kan det handla om dagar. Löven på spåren och den branta lutningen gör det för många tunga tåg, helt omöjligt att ta sig upp. Alternativet är att åka runt halva Skåne, på enkelspåriga banor, som redan är fullbelagda. Därför behvös tunneln, för att tågen överhuvudtaget ska komma fram.
Lika bedrövlig följetong är mina tänder. Trots att jag för några år sen lagade en bunt hål, har de dykt upp igen. Många är sekundära, vilket är som Hallandsåsen. Tänderna vittrar sönder och rasar in. Gamla lagade hål blir nya fina hål. Två tänder var så illa att jag riskerade få rotfylla dom, men tack och lov slapp jag. Verkar som mina tänder är gjorda av samma spröda material som berget i Hallandsåsen. Kanske vi ska testa lite Rocha Gil nästa gång?
Knock out
Boxare vet vad det är innebär att bli uträknad vid tio. Då är det över för deras del. Jag skulle behöva en ringdomare som räknar ut mig vid tio. Räknar ut mig till sängen. Eller en motståndare som ger mig en knock-out så jag somnar vid tio.
Långledigheten över jul, har gett mig nya dåliga vanor. Har enormt svårt att komma isäng och släcka lampan före elva. Vilket gör att jag inte vaknar förrän åtta. Och det förvånar mig också, att jag numera behöver nio timmars sömn. Åtta räckte det med förut, men det var då jag kom i säng före halv elva. Jo, en värdig motståndare som tröttar ut mig och knockar mig innan sovdags, så jag somnar utmattad. Det är vad jag behöver. Någon?
Blått fluff
Som jag bloggade om redan 2007, är det fler som drabbas och dör av prostatacancer än bröstcancer. All form av cancer är hemskt för de som drabbas. Det lilla vi kan göra är att stödja forskningen för att försöka få bukt med det här. Men det är slagsida i media att det bara handlar om rosa fluff. Det blå bandet glöms bort. Utan att jag vetat om det, har cykelkommentatorn Roberto Vacchi tagit fram en gôrsnygga cykelkläder där en del av pengrna går till blå bandet. Sagt och gort, nu är de beställda. Bara hoppas de är lika snygga på mig, som på Roberto!
Förändra sitt liv
På Sats Globen är det en kille som jag oftast möter i omklädningsrummet när jag är på väg in och han ut. Nu är han lite rund bara, för ett år sen när vi började snacka, vägde han gott över 100 kg. Han har jobbat hårt med träning, PT och kosten och det ger resultat. Idag sa han att han hade blivit så inspirerad av förändringen att han anmält sig till en sextio tusen kronorskurs för att själv bli en PT! Snacka om att förändra sitt liv, sitt leverne och synen på det hela. Önskar honom lycka till med sitt val av nytt liv! Det går att förändra sitt liv helt, bara viljan finns!
Kejsarens nya kläder
Dags att börja med styrketräningen efter juluppehållet. SATS Globen har byggt ut och fräschat upp. Eller mer kletat på ny färg här och där, samt glesat ut alla maskinerna så det går att ha gruppklasser mellan alla maskiner. Så praktiskt. Nya fräscha omklädningsrum som enligt gästboken har dåliga duschar. Jag cyklar hem efteråt så jag har ingen aning. Däremot glömde de vid utbyggnationen att de nya utrymmena behöver värme på vintern. Det är inte en tiondel över 19 grader i omklädningsrummet vilket borgar för förkylning. Undrar hur varmt och kvavt det blir därinne till sommaren med sina 25 grader, då det inte heller finns AC-ventiler. Men, de kan ju inte tänka på allt, det är ju nya fina färger på väggarna.
Lortsverige
Tänk att vi ska behöva utbilda vuxna människor att de ska tvätta händerna för att inte sprida smitta. För mig är det en självklarhet att alltid tvätta händerna när jag kommer in utifrån, både hemma, borta och på jobbet. Eller efter jag varit på toaletten eller innan jag ska börja laga mat.
Vi ”minns” väl Lubbes resor runt om i Sverige vilket resulterade i en uppmärksam radioserie 1938 och senare en bok med titeln Lortsverige. I radioserien och boken skildrade Lubbe Nordström problem med trångboddhet och bristande hygien. Nordström färdades genom Sverige från Skåne till Norrbotten.
Uppenbarligen har vi inte kommit längre med att förhindra sprida av smitta och öka hygienen på 72 år. I Göteborg skickas nu personalen på ett dagis på kurs för att lära sig tvätta händerna. Är det säkert de inte blandat ihop personalen med en liten 2-åring som ännu inte lärt sig?