Kategoriarkiv: hälsa

Glömt hur härligt det var

Det var så länge sen sist, att jag inte minns när det var senast. Men troligen var det i maj som jag senast cykelpendlade i regn. Efter 3 månader är det lätt att glömma var alla grejer är. Skärmarna låg på balkongen, regnbyxorna längst in i garderoben och skoöverdragen fann jag under sandalerna. Fördelen med att cykla i regn, är som talesättet om myggfriheten, ”det är kärringfritt”, i alltså inga vingliga vardagscyklister med cykelkorgar och mobiltelefoner i ena örat, totalt omedvetna om att det finns andra människor i trafiken.

Regnet var inte det värsta, det var svalkande och härdande, värst var nog blåsten, den var helt opålitlig. I ena stunden hade jag motvind, i andra medvind och över Skanstullsbron sådan kraftig sidvind att det kändes som jag låg ned och cyklade. Nästan längtar efter att få cykla hem också.

Smygstart

Inledde semestern ambitiöst med gummibandsträning varje dag. Andra veckan köpte jag en sån där ab roller och körde med den tre gånger. Men tredje veckan tog lättjan helt över. Tänkte att de där bråkande musklerna i skuldran skulle få en hel veckas vila, utan det minsta medvetna träning. Bara vardagsrörelser. Om jag inte fått mindre ont på ett halvår av diverse rörelser, borde ju det motsatta funka, tänkte jag. Och inte har jag haft ont iallafall de här veckorna. Så det borde ju vara bra.

Gick och tränade efter att jag vinkat av Klonen vid bussen. Första aktiva styrketräningen på mer än tre veckor. Det var inte bara för att jag tappat styrka som jag fick ta det lätt, ville inte chocka kroppen, utan smyga igång en vecka. Men jag saknade både motivation och koncentration. Mina tankar var någon helt annanstans. Även de behöver tränas upp efter semestern.

Solsting

Brukar alltid ha en huvudbonad på mig, även under hjälmen när jag cyklar. Men av någon outgrundlig anledning har jag varit barhuvad hela veckan i Malmköping. Troligen är det solsting jag åkt på, känner mig het och varm. Huvudvärktabletter hjälper inte, ligger bara i soffan å vilar. Men jag är inte ensam om krasslighetens tillstånd. Flera har varit sjuka i omgångar. Är det värmen eller är det fröken M:s bittermandel i kakan?

Chokladbussen

Dagens utfärd gick till Norrköping, där vi åkte runt på spårvägsnätet i två timmar med vagn 1. Därefter styrdes bussen från 1967 till Linköping med besök i gamla Linköping och Chokladboden. Då blev alla choglada och det smaskades choklad så det stod härliga till. Som om inte det räckte, gjorde vi även ett besök på Chokladfabriken vid Cloettafabriken i Ljungsbro efter ett besök på Museihuset vid Göta kanal. Nu lastades bussen med ännu mer choklad, vilket bussen luktade av hela vägen hem. Kanske vår förare blev påverkad av all fenyletyl, för det var inte snabbaste och kortaste vägen hem som valdes. Det var de mest slingrande vägarna så vi vaggades tills sömn.

Myggfria tillbehör

Risken för malaria är överhängande stor i Malmköping. Tack och lov medhaver några medlemmar adekvat medikament för detta ändamål.

Lider min herre svårt av malaria, fick jag frågan på altanen
Jatack, var mitt svar.

Det är ganska enkelt att själv införskaffa dessa läkemedel här i köpingen. På ena sidan den lilla parkeringen köper man destillerad enbärsdricka och på den andra sidan parkeringen köper man kininspetsat bubbelvatten. Tager man ett glas av detta före middagen står man sig redo för den kommande mygginvasionen då det regnat de senaste dagarna.

Långt på en lång dag

Det var ovant, det var instängt, det var lite äckligt. Att ha långbyxor på sig för första gången sen april. Först ett par brandgula arbetsbyxor för att härja runt med lite datakablar i ett par timmar. Sedan i ett par uniformslångbyxor i något hemskt syntetmaterial från 70-talet.

Det var Spårvägsgladjazz i metropolen Malmköping och jag skulle vara konduktör. Det svängde riktigt bra med för mig ovanlig musik. Med några spårvagnar skulle vi inom 30 minuter transportera över 500 på åskådare till Östersjön (ja, hållplatsen heter så). Och sedan därifrån när konserten var över. Alla var glada och trevliga, det var en hörig stämning i vagnarna. Efteråt förplägnades all personal med god mat. Det blev en lång dag och jag kom sent i säng.

På söndag konfirmeras Klonen, och trots vad etiketten säger, tänker jag inte ha långbyxor på mig i kyrkan. Ingen mer tortyr för min del tack, kristendomen har torterat tillräckligt många människor genom tiderna.

Lära gamla hundar ligga

Vad är meningen med ett bord vars höjd är vid knäna? Visst, det är skitsnyggt med sin fura från fjällen, men fruktansvärt ofunktionellt. Försöker vara med vid frukostgemenskapen på jobbet, men det är hopplöst att äta gröt med knäna vid öronen. Det går inte att svälja när jag ligger dubbelvikt. Fruktansvärt opraktiskt och obehaglig sittställning. Fick sätta mig ensam vid det normalhöga matbordet istället. Visst går det att lära gamla hundra sitta, men knappast att få dom att ligga dubbelvikta och äta samtidigt.

Befriande känsla

Den första halvtimman var jobbig. Det var tungt, det var segt och det värkte i ländryggen. Ett ”gott” tecken på att jag behöver cykla på singlespeeden oftare. Efter den där första halvtimman så släppte det. Ryggen slutade värka, benen pinnade på och jag fick bra flyt på alla stigarna de resterande timmarna.

Äntligen var den där jobbiga känslan borta, och den där spärren som får mig att fega hela tiden har släppt. Rädslan för att cykla själv i skogen, rädslan för att vurpa och rädslan för att luxera – som borta! Visst vurpar jag ibland, men det händer ju inget farligt. De sista timmarna i skogen var som en befrielse, jag log och njöt för fullt. Precis så härligt avslappnat som cykling en sommardag ska vara.