Det märks att jag varken tränat styrketräning eller cyklat på över tre veckor. Börjar få svårt att somna på kvällarna. Annars så somnar jag direkt när jag släckt lampan och vaknar nästan exakt sju och en halv timme senare. Nu har jag inte bara svårt att somna, jag vaknar lite hur som helst, ibland efter bara fem timmar och ibland efter nio timmar. Lite hipp som happ sådär. Det är ingen ordning alls. Bara längtar tills det blir ordning på sovandet igen.
hmm… ordning på sovandet vore ju väldigt fint ja! hur gör man sa du?
Cykla minst 2 mil om dan, varje dag, och styrketräna tre gånger i veckan. Det var mittframgångsrecept iallafall.
Hmm… det är såå man ska träna alltså, darn.
Iallafall för kroppen bruse, kroppen is vet jag inte vad den behöver.