Äntligen lite medvind. Johanna och jag försökte oss på lite backintervaller ute på Ekerö medelst superspurt i alla uppförsbackar. Kändes rätt bra när jag nådde krönen flåsande med en puls upp i taket, för att sen rulla utför lugnt och sakta. Och vänta in Johanna.
Det märks på oss båda att det här är välbehövligt, vi är båda dåliga på uppförsbackar, och blir vi snabba uppför, måste vi väl bli snabba även på platten. Resonerade vi, och spurtade uppför en gång till.
Dock var det inte lika skoj att spurta i uppförsbackar i motvinden. Men det är god träning det med.
Å såhär någon dag efteråt lovar jag att bakintervallerna gjorde gårdagens tur roligare och lite lättare!
Exakt! Mer backintervall till folket. Ska vi köra imorrn tisdag?
men hur är det med minnet? jag åker till sönnsvall idag ju.
Vem är du?
Bakintervaller lät mumsigt.
Backintervaller inte lika.
Bakintervaller måste jag träna lite mer på. Hjälper du till?